凉菜是夏季餐桌上的常客,清爽可口,制作简单,深受大家喜爱。今天,我们将分享几道家常凉菜的做法,帮助你在家轻松做出美味又健康的凉菜。
凉拌黄瓜
1. 准备两根新鲜黄瓜,洗净后切成薄片或条状,放入碗中备用。
2. 加入一勺盐,轻轻揉搓黄瓜,静置10分钟,使其出水后沥干水分。
3. 调制酱汁:将两勺生抽、一勺香醋、半勺糖、少许蒜末和辣椒油混合均匀。
4. 将酱汁倒入黄瓜中,拌匀后撒上少许芝麻和香菜,冷藏半小时即可食用。
这道凉拌黄瓜口感清脆,酸甜适中,特别适合搭配主食或作为开胃小菜。
凉拌木耳
1. 取适量干木耳,用温水泡发30分钟,洗净后撕成小块,焯水2分钟捞出沥干。
2. 准备配料:切一些胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜段,增加口感和色彩。
3. 调制酱汁:将两勺生抽、一勺陈醋、半勺香油、少许蒜末和辣椒油混合。
4. 将所有食材和酱汁拌匀,撒上少许白芝麻,冷藏后食用更佳。
凉拌木耳不仅爽脆可口,还富含膳食纤维,是一道健康又美味的凉菜。
凉拌豆腐皮
1. 将豆腐皮用温水泡软,切成细条,焯水1分钟后捞出沥干。
2. 准备配料:切一些青椒丝、红椒丝和香菜段,增加色彩和口感。
3. 调制酱汁:将两勺生抽、一勺香醋、半勺糖、少许蒜末和辣椒油混合。
4. 将豆腐皮和配料放入碗中,倒入酱汁拌匀,撒上少许花生碎即可。
这道凉拌豆腐皮口感丰富,酱香浓郁,特别适合搭配米饭或面条。
凉拌海带丝
1. 将干海带丝用温水泡发30分钟,洗净后焯水2分钟,捞出沥干。
2. 准备配料:切一些胡萝卜丝、黄瓜丝和蒜末,增加口感和风味。
3. 调制酱汁:将两勺生抽、一勺香醋、半勺糖、少许香油和辣椒油混合。
4. 将海带丝和配料放入碗中,倒入酱汁拌匀,撒上少许芝麻即可。
凉拌海带丝清爽解腻,富含碘元素,是一道营养丰富的凉菜。
以上几道凉菜做法简单,食材常见,适合家庭日常制作。无论是作为开胃菜还是配菜,都能为餐桌增添一份清爽。快来试试这些做法,和家人一起享受美味吧!