菠萝饭 材料： 菠萝半只1500g、甜椒元葱各一个、香葱100g、香椿50g、培根100g、香脆肠100g、黄油20g、车打芝士50g、米饭一碗、盐少许 做法...

给宝宝吃晚餐的注意事项 家长在给孩子准备晚餐时,需精心安排,要做一些易于消化、热量适中的食物,如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱,临睡...

　　冬天吃什么好?冬天吃什么养胃?合理饮食,才能健康过冬哦! 　　冬天吃什么肉养胃　　猪肚： 猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,...

1 鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝) 原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法：1、锅中倒进适量的水,烧开后,放进莲子、红豆、绿豆...

　　食谱材料：　　米饭适量,鸡蛋适量,虾仁(红)适量,火腿肠适量,猪肉适量,玉米适量,青椒适量,红椒适量,洋葱适量,牛肉适量,食盐少许,鸡精少许,姜...

昨天我们讲哪些才不能常吃,今天讲讲哪些菜对宝宝身高好。有妈妈担心孩子将来个子不高,可以点上面蓝色文字,关注香香宝宝后,点菜单”身高体重“,随时查看发育标准。 下...

幸福的一家：圈圈鸡蛋饼 圈圈鸡蛋饼,就是用洋葱圈做模具,配以甜菜脯和虾米,做成的蛋饼。最大圈的给爸爸,不大不小的给妈妈,最小圈的给宝宝。一起吃个这样的早餐,很...

　　减肥就要节食?错!尤其是对于产后的新妈咪而言,节食减肥是万万行不通的。新妈咪应该怎样科学减肥呢?产后新妈的营养需求　　1.热量：以身高160公分...

白灼虾食材：鲜虾200g、姜片1片、香葱2根、料酒2勺做法：1)锅内放入清水,姜片,香葱打成结,料酒烧开2)水烧开后放入处理好的（剪去须脚,挑去虾线）虾3)虾放...

补钙冠军－虾米的营养价值虾米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。 虾米,即干虾仁,又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾...

　　大雪吃什么呢？大雪养生的灵芝枸杞乌鸡汤,从菜名就可以看出灵芝、乌鸡、枸杞,这些都是大补的食物,快点为你的家人做上一份吧！ 　　材料：乌骨鸡1只、灵芝15克...

宝宝6个月大时,就到了添加辅食的时候,爸妈就认为可以添加盐了,这样既能调节口味又能促进食欲,但妈妈们必须要注意,给宝宝添加盐时,大有学问喔。 学问1：添加的时机...

黄金小窝头原料：玉米面。 配料：黄豆面、白面、酵母。 做法： 1、把酵母融于水中。用有一点温温的,不烫手的水。 2、不能用纯玉米面,那样吃起来口感不好。我用玉米...

鸡蛋的营养价值很高,又是常见的食材,很适合给宝宝做辅食。除了水蒸蛋和白煮蛋,还有啥做法是辅食阶段的孩子吃的捏？今天给大家搜罗了一些鸡蛋的做法,把步骤和图片都列出...

多吃海带能预防大脖子,这是人人皆知的事实。因为海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品。海带除了含有丰富的碘之外,多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功...

小瓢虫胡萝卜苹果泥-适合8个月以上 胡萝卜含有大量胡萝卜素,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症；胡...

　　这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到8...

　　秋分吃什么?秋分节气,除了要避免吃一些干燥的食品,还要平衡膳食,合理搭配每一餐。　　数千年来的饮食文化历史表明,中华民族的饮食习惯是在素食的基础...

　　预防卵巢癌,要进行健康饮食。　　卵巢癌吃什么好　　1、宜胡萝卜、番茄, 妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵...

　　白露是什么季节？华南二十四节气的气候中,白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点,深刻地反映出由夏到秋的季节转换。华南常年白露期间的平...

糕妈说 辅食,喂养,还是妈妈们炒鸡关心的话题呀。常有亲私信我,糕妈你最近咋不发年糕的辅食啦,老整那些原则啊啥的我们也落不了地啊,还得教我们怎么做呀,balaba...

　　寒露时节养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么养生进补呢？一起来盘点寒露进补食疗吧。　　1、时令饮食　　自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气...

　　舌尖上的中国系列菜谱：香菇灌汤包的做法　　舌尖上的中国系列菜谱：蒸蛋饺的做法 　　舌尖上的中国系列菜谱：西湖醋鱼的做法 　　舌尖上的中国系列菜谱...

妈妈本是一番“好心”,怕孩子渴,却办了一件坏事！ 孩子正在专心致志地搭积木,红的黄的蓝的,方的园的尖的,孩子非常享受自己的建筑作品。这时孩子妈妈忽然兴致勃勃地跑...

在冷乎乎的冬天,热乎乎出炉的馅饼简直就是太有吸引力了。 牛肉馅饼 原料： 面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油...

早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。因此宝宝早餐食谱应该种类丰富,而且应该加入蔬菜和水果,而剩饭菜、油条、零食等...

　　食谱原料：　　黑麦面100克,金笋面100克,黄油10ml,橄榄油20ml,螃蟹1只,洋葱30克,蒜茸5克,胡萝卜5片,西兰花3朵(调料：他利根...

　　食谱原料：　　河虾300克,大葱10克,黄酒15克,酱油25克,白砂糖25克,醋15克,菜籽油50克。 　　制作方法：　　1. 将虾剪去钳、须...

周末还没想好带孩子去哪的粑粑麻麻们看过来啦,看看有没有适合你们心水的活动。 由于精力有限,本次主要整理搜罗的是广深地区的亲子活动,其他城市的亲子活动也会为粑粑麻...

开胃萝卜 食材：萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精 做法： 1 准备一个嫩嫩的水水的萝卜,修去外皮,洗干净控干水备用 2 ...

春节,一年难得全家人相聚在一起的时刻,所以人们总会把最珍贵的、最好吃的食物端到餐桌上,以大鱼大肉为主,再配以好酒,在鞭炮声中,全家人围坐在一起,共同辞旧迎新。但...

1、只鼓励,不强迫宝宝吃菜关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法,要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进,让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用...

钙一缺钙的表现 1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现...

妈妈都为了宝宝的健康,会花心思在宝宝的饮食安排上。怎样算合理的饮食安排,保证宝宝的健康呢?那在宝宝的特殊时期,妈妈又应该如何细心呵护宝宝呢?下面一起来看看!第一...

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。...

　　食谱原料：　　鲈鱼2300克,鲜虾340克,贻贝(青口)340克,橄榄油180毫升,洋葱2个,西红柿3个,韭葱2棵,蒜4瓣,新鲜茴香叶1株,新鲜...

　　春分吃什么?你知道春分养生的方法吗? 　　春分属仲春,在中医养生看来,此时肝气旺,肾气微,因此在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的...

俗话说,饭前一口汤,肠胃不受伤！肠胃不怎么好的童鞋,从现在开始养成喝汤的好习惯吧~~冬瓜、海带、萝卜、玉米每天都可以换着做,养生,去湿、健脾、益气、润肺还有各种...

　　葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜,由于食材的错搭,长期食用却会给健康留...

宝宝的饮食世界里究竟隐藏着多少个“美食陷阱”？那些看起来颜色鲜艳的蔬菜,每一个都是健康的、宝宝可以吃的吗？答案当然是否定的！那些隐藏在美色背后的食物,有时候并不...

在孩子咳嗽时,八种忌食！ 一忌咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料 中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺...

　　食谱材料：　　米饭适量,芥菜2片,海苔半张,干香菇4朵,白萝卜2片,醋少许,姜少许,白糖2大匙,食盐1大匙,酱油少许,芥末适量,黄秋葵2支 　...

一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配...

　　决定了今天宝宝的早餐是粥,但是要煮什么粥好呢?妈妈们只懂得煮白粥给宝宝吃?这样的妈妈们已经OUT啦!适合宝宝吃的粥可多着呢,快来学几款适合宝宝吃...

扇贝粉丝 食材： 扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量 做法： 1)将扇贝洗净,粉...

今天臭爸下班太晚,为了不打扰到妈妈们晚上休息,只发三篇了。 辅食添加了一定阶段,宝宝似乎开始对食物变得挑剔了呢,妈妈们总会遇到宝宝不爱吃饭的烦恼。其实除了培养宝...

早餐,是一日三餐中最重要的一餐,俗话说：早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。这里的‘皇帝’不是指早餐要多奢侈精细,而是说营养要全面。 早餐要包括4类...

1.番茄烤鸡 材料：鸡胸肉1000g,红酒醋3汤匙,洋葱1个,蒜5瓣,老姜1块,孜然2茶匙,香菜碎2茶匙,豆蔻籽,肉桂粉1茶匙,丁香5粒,花椒20粒,辣椒粉1...

想给宝宝一双明亮的大眼睛,妈咪们一定绞尽了脑汁,哪些食物可以护眼？ 传说中的护眼食物如菊花、胡萝卜真的可以护眼吗？错！妈咪们可别乱闯哦！ 食物一：菊...

关于反季节蔬菜是否有害的争论，从来就没停止过，但作为家有儿女的爸爸妈妈们，我们还是尽量按照自然的规律来购买果蔬吧！ 一年四季的时令蔬菜表： ...