惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　陈皮莲子薏米水鸭汤：　　【材料】陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水鸭肉250克...

　　惊蛰吃什么?小编为您推荐惊蛰养生食谱：炖龙眼党参鸽肉汤。 　　龙眼肉30克,党参30克,白鸽肉150克。先将鸽肉洗干净,切成小块,与龙眼肉、党参同入砂锅,...

　　惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。...

　　惊蛰吃什么?你知道养生的方法吗? 　　一、饮食清淡消春火。春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状...

　　惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　很多人从冬天开始一直坚持进补,山东省中医院血液科主任唐由君教授提醒,惊蛰过后,鹿茸、人参等大补的食物最好不要再吃...

　　惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　在饮食上,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物,可多食鸭血、菠菜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜...

　　惊蛰吃什么?小编为您推荐2款养生粥。 　　菠菜粥　　配制：菠菜500克,粳米200克,猪油(油食品)25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮...

　　惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁,冷空气尚显余威,有时还会长驱直入;暖空气与时俱进,势力渐强。南方阴雨开始增多...

　　惊蛰吃什么?小编为您推荐惊蛰养生食谱：猪心枣仁汤的做法。 　　猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。先将猪心剖开,洗干净;茯苓、...

　　你知道老广东惊蛰吃什么吗?惊蛰养生应该怎样进行呢? 　　从祖国医学上说,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使...

　　惊蛰吃什么?惊蛰养生,调养是关键。 　　惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月,此...

　　惊蛰吃什么?你喜欢吃下面5种时令养生蔬菜吗? 　　1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗,二、三月起茎五六寸,开细白花,整整如一。&rdqu...

　　惊蛰吃什么?小编为您推荐3款粗粮。 　　1、薏米　　推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也...

　　惊蛰吃什么?您喜欢吃芹菜吗? 　　花生仁拌芹菜　　连皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热,放入花...

　　惊蛰吃什么?小编为您推荐八宝饭的做法。 　　糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克。将薏苡仁、白扁豆、莲子用温...

　　惊蛰吃什么?惊蛰养生,饮酒方法要注意。 　　【三戒】　　一戒饮早酒,“早酒晚茶最伤身”,早晨饮酒不但影响一天的工作,且空腹刺激大,...

　　惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 　　惊蛰节气人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日...