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每个父母都会遇见的一道题——孩子“怕黑”怎么办?


孩子怕黑,作为父母,你通常会怎么做?鼓励他/她勇敢一点?试过吗?真的管用吗?其实多一点了解“怕黑”心理,才是让孩子顺利度过这个阶段的前提。

谁没有怕过黑?


大人这样说

“小时候,我总觉得黑暗里藏着很多坏人,一个人呆在黑暗里好像很容易被袭击。”

——Helen,公关,26岁

“我小时候很怕黑,一到晚上就不敢一个人去卫生间,害怕蟑螂突然蹿出来咬我的屁股。”

——许力,媒体人,30岁

“我不要一个人呆在黑暗中,什么都看不见摸不到,一点安全感都没有,如果让我一个人呆在黑暗里的话,那就要连觉也睡不着了。”

——饭饭,网站主编,35岁

“黑暗里好像总有些东西存在,即使我清楚地知道家里任何一件家具的位置,可每当没有光线的时候,我还是时刻担心是不是会有我不知道的东西冒出来。”

——果果,记者,25岁

“年纪小的时候想像力好像一直很丰富,老是会想到黑暗中有妖魔鬼怪,一直没有安全感。”

——蓉蓉,自由职业者,32岁

“即使现在我也很怕黑,不敢一个人走夜路。小时候我一直相信黑暗里有怪兽,会突然跳出来把我吃掉。”

——艳子,公司职员,29岁

“我小时候不是怕黑,是怕一个人,我很大了才敢一个人睡。”

——洋洋,学生,24岁


孩子这样说

“黑暗里会有长得很凶的妖怪要来吃我,如果有灯的话它们就不会来了。”

——朵朵,女,6岁

“我晚上不敢一个人上厕所,因为妈妈说要是我白天不听话,晚上就会被坏人抓走。”

——君君,男,5岁

“我觉得晚上会有小偷,很危险。”

——小白杨,男,8岁

“老师说有很多虫子都是晚上出来的,晚上还有老鼠,我怕他们来我家把我的好吃的都吃掉了,再把我也给吃掉。”

——小雨,女,4岁

“夜晚有怪物!很可怕。”

——执与,男,7岁

这世界上是否就没有不怕黑的孩子?平时看起来活泼大胆,但每当独自睡在不开灯的屋子里时,许多孩子就会因为怕黑而睡不着觉。许多大人除了鼓励孩子大胆、勇敢外,似乎也不知道该怎么办。怕黑究竟是怎么回事呢?


怕黑是一种本能

怕黑可能源自人类自我保护的本能,这也是心理学家荣格的观点,当人面对一个未知的洞穴,且需要伸手进去时,由于处于信息缺乏的状态,便非常容易对未知感到害怕。也就是说,当孩子对黑暗中周围的一切产生了不确定感,他的安全感实际上也就大大降低了,这就是孩子对黑暗恐惧的心理根源。

其实3至6岁的小孩会怕黑,是正常的自然心理。父母不必过于恐慌,只需做出正确的引导。怕黑也是小孩对环境影响做出的反应,也可以说是一种条件反射。如果孩子平日经常接收到来自成年人世界的恐惧信息,比如说,有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子,就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态,把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。对于这个年龄阶段的孩子,父母输出的很多信息要有针对性,甚至要进行一定的“屏蔽”,就像孩子在成长发育过程中,不同阶段需要不同营养的食物,超过孩子能力范围的信息,会造成他们没有必要的心理负担。



怕黑这件事也有积极价值

其实,孩子怕黑未必是一件坏事,瑞士心理学家皮亚杰认为,孩子怕黑是因为他的大脑有了初步的智慧,到了感知运动这个阶段。随着自我的增强,智力也开始探索未知,并创造幻想。有些父母平时喜欢跟孩子说一些故事,日积月累,孩子就会自己产生想像,认为这些电影、画册、故事里的场景和情节也能发生在现实生活中,这是一个正常的现象。如果孩子到了年纪却没有类似的表现,也许家长反倒要担心孩子的智力发展了。

但是,孩子越长大,所面对的世界也就越复杂。根据弗洛伊德的精神分析,3-6岁是著名的俄狄浦斯期,曾经拥有一个单纯的世界、对什么都很放心的孩子,从此开始产生了各种内心冲突。他可能同时对很多事物产生了恐惧心理,这其中怕黑是最容易观察到的一种表现。孩子对黑暗产生恐惧,虽说并非病态,只是年龄特点决定的暂时现象,不过,它也在提醒着父母,在孩子的情绪方面可能出现了某些不安宁。

制胜三招,让孩子不再怕黑

想要缓解孩子怕黑要记住三点:

首先,父母应该相信孩子自己也有内在机制可以调节,正常情况下他们会随年纪增长而改变怕黑的心理。

其次,父母要懂得去倾听和了解孩子感到怕黑的真正原因,这比单纯安慰更有作用。后者通常只是为了帮助孩子消除不安、降低焦虑,对于解决孩子怕黑的问题没有任何效果。父母应该倾听孩子的内心,弄清楚究竟是什么让他感到害怕,他内心不安的原因究竟是什么,这样才能有针对性地帮助。

最后,父母可以通过一些简单有效的方法帮助孩子。比如可以留一盏小灯;或是讲故事时,有选择性地挑选故事内容。父母应该注意给予孩子积极正面的能量,而非有负面影响的恐吓与威胁。

Tips

1、怕黑是种正常现象,家长无需为此过度担心;

2、家长可以在房间内为孩子留盏夜灯,或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡;

3、平时注意积极正面的引导,对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲;

4、父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆,以增强孩子对于怕黑的抵御心理;

5、如果遇到孩子特别害怕的情况,不要让其独自面对,陪在他身边和他一起度过会让孩子更快度过。

来源:互联网,版权属于原作者


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