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上幼儿园,如何防止“一月一病”

陈英,北京新世纪妇儿医院儿科主任,曾就职首都儿科研究所附属儿童医院、北京香港国际医务诊所等,2010年还在美国费城儿童医院及芝加哥儿童医院进修学习。

作为一个正在上幼儿园的孩子的妈妈,我也在被孩子“一月一病”的问题严重困扰,所以强烈推荐有同样烦恼的妈妈阅读陈英医生的这篇文章。

如果您的孩子3岁,9月份刚刚上幼儿园,现在你可能正过着焦头烂额的日子。 因为原来开心的孩子变得爱哭,原来活泼的孩子变得落落寡欢,原来一年都不怎么生病的孩子变得每月病至少一次。

幼儿园小班是冬春季疾病的重灾区,幼儿班20几个孩子有时只有几个孩子来上学。所以,其实您不是一个人在战斗,不是您的孩子抵抗力低,不是您的孩子身体出了问题,这是一个非常普遍的现象。

我自己的孩子刚上幼儿园不到一周就病了:发高烧。那次烧的不轻,足足5天。她原来体格健壮,生性乐观,很少生病。

为什么原来身体好好的孩子到幼儿园就成了“病包”呢?

为什么?

1. 交叉感染

秋冬季是呼吸道感染的高发季节。相比较于其他季节,秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多,而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了。在幼儿园,小朋友坐着一个挨一个,睡午觉小床一个挨一个,咳嗽喷嚏互相对着,非常容易发生呼吸道交叉感染,这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。

2. 情绪焦虑紧张

对于孩子,上幼儿园这件事可是生下来以后生活中最大的变化啦。不要说孩子,就是大人还有一个适应呢。记得第一天送孩子上幼儿园,我回到家,越想越不是滋味,还哭了一场呢。

对于孩子,这真是一件大事:他第一次离开家,离开爸爸妈妈,进入一个完全陌生的环境;第一次离开家人,面对陌生的老师;第一次不能想干什么就干什么,要按规律喝水、吃饭、玩等等。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对,他受不了了,就生病了。

3. 喝水不够

不仅有心理上的不适应,在幼儿园里,老师再给与精心的照顾,也不可能与家人的照顾一样。比如喝水,往往是有一个固定的时间所有小朋友一起喝,但可能这时您的小宝宝不渴他就没喝,可一会渴了,他也不敢向老师要水喝。因此,孩子喝水往往不能像在家中那么充分。而喝水不够,是孩子易患病的重要原因。

4. 进食过多

家长总是怕孩子在幼儿园吃的没有营养,吃的不可口,回到家专给孩子做他喜欢吃的:鸡翅啊、牛肉啊、海鲜啊,让孩子从幼儿园回来后美美的吃上一顿。殊不知,孩子的病都是吃出来的,吃的太多,消化不好也会让孩子易患病。

5. 便秘

孩子上幼儿园后早晨时间仓促,原来早晨排便的孩子来不及大便就要匆匆出门。而白天大便的宝宝在幼儿园往往也不大便,一是有点不敢,二是常常不知道怎么擦屁屁,所以就憋着,晚上回家又不想大便了,积攒个1-2天,便秘了。

细心地家长发现孩子发热咳嗽是常常有便干便秘,通畅的大便是孩子健康的保证。

怎么办?

针对上述易患病的因素一一破解。

1. 减少交叉感染

这个说起来挺难的,需要班里家长们都有或大都有这种意识:孩子病没有好先别急着去幼儿园。

门诊时会碰到这样的妈妈:孩子咳嗽还很厉害,还需要雾化药物就要让孩子去幼儿园,说没人照顾孩子。

事情都有轻重,这时候最大的事情就是孩子生病需要休息和照顾,其他的事情可以放一放的。再者,您让孩子带病上学会把疾病传染给其他小朋友的。每个生病孩子的妈妈都要注意到这一点,为别人的宝宝也是为自己的宝宝。

2. 多聊天、多陪伴、多养成能力

刚上幼儿园的宝宝妈妈一定抽时间和孩子交流:问问孩子学校老师的情况,小朋友都有谁,和谁要好。3岁的孩子能表达很多自己的感受和想法,不要只和老师去交流,一定听听孩子怎么说,让他有机会倾诉自己在新环境的喜怒哀乐。

要寻找到适合您的宝宝的上幼儿园的理由,反复和他讲。

鼓励孩子在家时自己吃饭,孩子吃不好老师可以喂饭,但老师一定表扬自己吃饭好吃饭快的小朋友,被老师表扬小朋友是会非常开心的,开心是很有利于健康的。

周末多带孩子和同龄小朋友玩耍,让她学习和小朋友相处的能力。

学习遵守规则。您的娇惯只会让孩子失去适应能力。

所有这些都是希望孩子去幼儿园有一个愉快的心情,心情愉快患病就会减少。

3. 多喝水

医生最爱说的话就是喝水了。对,就是喝水!非常重要。幼儿园内状况不是咱可控,就算你叮嘱孩子很多遍,她不喝还是不喝。可以做的补救是让孩子放学、回家后多喝水,并且多吃水果。

4. 去掉回家后的豪华晚餐

不要担心孩子在幼儿园吃不饱吃不好,可能没有家中可口,但营养都是够的。因幼儿园晚餐比较早,回家后可以让孩子再吃点蔬菜、水果,可以喝奶或吃酸奶。这种补充刚刚好。

5.养成每日大便的习惯

如果孩子能起床就迅速大便最好,如果孩子赖床,往往早晨大便都不会成功。培养孩子傍晚大便的习惯是相对可行的,从幼儿园回家就督促孩子大便,习惯是会逐渐养成的。

孩子在初入幼儿园时大都会生点病,有的孩子病1、2次就逐渐好了,而有的孩子要有3-4个月的反复生病状态,有的孩子甚至拖拖拉拉到半年后也就是第二年春天才逐渐步入正轨。

妈妈从上述的方法入手,让孩子每月生病成为过去吧。

来源:互联网

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