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她们怎样解除购物瘾!!!

女人天生爱购物,对于衣物,爱美女性总有一种“再多也不够”的心态。

据一项最新调查显示,女性一生用于购物的时间累计起来达到近3年,每年花在服装上的花费约占总收入的1/4。甚至,有些女性购物成瘾。

那么,她们能否戒除购物瘾?且看三位女性的经验之谈。

“购物狂”改造记

斑 斑

记得刚上大学的时候,我有过一段疯狂购物的岁月。从那个安静的小城市来到喧嚣的大城市,琳琅满目的商品让我眼花缭乱,以至于我成了一匹脱缰的野马。提着大大小小的购物袋感觉自己是那么骄傲、那么满足,不过现在想想只觉得那时的自己是个幼稚的没有控制力的孩子。当时买的很多件衣服在我大学毕业时还安静地挂在那里,从没穿过,也从没洗过。

我的第二次购物欲爆发是在来上海工作以后。因为对环境不熟悉,所以我选择了不出家门在网上购物,这样既不用出门挤地铁,也不用提着一堆东西到处乱走,你唯一要做的就是点几下鼠标,然后短短几天内就有人把货送到你的手里。不得不说网上购物是个大陷阱,却有无数人心甘情愿地往里跳,甚至难以自拔。我就是其中之一。每天下班回到家,我就一屁股坐在电脑前,大到电视机小到乐扣饭盒,我都在网上解决,不亦乐乎。这样的购物过程就好像是过家家一样轻松便利,只是你意识不到一个严重的问题——你已经买得太多了。

直到收到那张5位数的天价账单,我才意识到自己的购物欲是如此膨胀。我终于觉得是时候该控制自己了。之后,我开始实行“只买目前需要的,只买最适合我的”之购物政策。这话说起来容易做起来难,为了控制自己,凡是见到喜欢的东西我会先收藏,而不是在第一时间直接购买。这样过段时间再翻阅收藏的东西时,会发现已经不那么喜欢了,这不是喜新厌旧,而是说明那些东西对你来说本来就不是必需的。这个方法非常有效,我的购物频率一下子降低了不少。

其实,要想真正戒除购物瘾,最好的办法还是减少上网的次数和时间,转移自己的注意力。现在,工作之余,我常常在家看看书,或者约朋友一起去看电影,生活重新又变得那么充实和美好。

约法三章,重拾快乐

晓 伊

萨曼莎·温伯格是一名英国作家,与丈夫马克育有一儿一女。温伯格坦言自己以前会不时地冲动购物,价格不菲的酒会礼服、长靴、抗衰老面霜等等都是她的“血拼”对象。

有一天,温伯格突然开始反思起自己的购物行为。她这样想:“我难道不能节制一下购物欲吗?如果不购物,除了可以省钱,是不是还有其他的乐趣?”于是去年元旦,她决定用一年时间亲自验证这一想法。

温伯格为自己约法三章:一、除食物、卫生纸、洗衣粉等生活必需品外其他一概不买;二、可以去带有慈善性质的商店购买蔬菜;三、不买杂志、贺年卡、打五折的牛仔裤。

最初几天温伯格呆在家里,她说自己根本不需要出门。放假在家的儿子阿尔菲和女儿诺蒂每天为妈妈送给他们的圣诞礼物而着迷,冰箱里也堆满了食物。“但孩子们开学以后挑战就来了,”温伯格说,“我得去伦敦开会,穿过肯辛顿大街的时候,我觉得两边的商店橱窗像花枝招展的贵妇,我不敢看那些红色的打折广告,赶紧加快步伐,直到商店都打烊我才松了一口气。”

这些让温伯格开始反思购物对自己的意义。她意识到,那也许只是一种物质上的奖励或是精神上的安慰。温伯格想起以前去买洗发水时总要顺便买睫毛膏或是发夹,“其实那些我根本不需要,买来的东西只能带给我一时的兴奋,之后我会变得沮丧”。

于是她不再光顾商店,转而经常去逛博物馆或画廊;逛公园时不再乘电瓶车,改为步行;假期不再送孩子去亲戚家,而是在家陪伴他们。她还开始亲手制作送给朋友的礼物,自己种植日常食用的蔬菜。

温伯格说,这样做其实并不是为了省钱,而是为了环保。不过一年中她为自己被压制的购物欲做了一份详细记录,结果,一年下来共节省了5000英镑(约合50900元人民币)。

温伯格的做法让很多朋友不解。“这是我遇到的最大挑战,而且我根本没有预料到,”她说,“女友们开始疏远我,我用了一段时间才想明白,其实也不难理解。她们怕我会批评她们的消费欲,就像以前我买了昂贵的鞋,丈夫马克也会批评我一样。”

其实温伯格并非刻意装得简朴。在她的新书出版的那天,她决定豁出去为自己挑一身新衣服,但是逛了一上午的商店,她感觉自己像生了病,最后什么都没买,只是到一家化妆品专柜享受了一次免费彩妆造型。“我十分得意没有破戒。”温伯格说。

2009年很快过去,温伯格说自己收获颇多:“时间比衣服、首饰宝贵得多,自己种的蔬菜比超市买的好吃得多,在家陪孩子做游戏比给他们买玩具开心得多,这些都让我更快乐。”

现在温伯格不用再强制自己,因为她和孩子们都已经养成了节俭的好习惯。

“四三原则”克制购物欲

路 娜

好多姐妹都有这种感觉,一旦上街,总是控制不了自己的购物欲,看到什么喜欢的,就想买下来拥有它,特别是在打折季。结果回家才发现,买来的衣物并不称心,只穿过一两次就束之高阁,后悔不已。针对此,我特别制订了“四三原则”,可以轻松克制自己的购物欲。

一、叫上“三”个好友。逛街时,往往看到让你心动的东西,就想立刻买下来,这时候如果有三个好友在一起,各人的眼光不尽相同,看法也就不一样,三言两语,会让你放缓行动的脚步。这件衣服真的合适你吗?闺中好友的意见让你三思而后行,这时事情也许就会出现转机。

二、货比“三”家。看到中意的,不要急于立即付款,钱一旦花出去,就覆水难收了。记住,要货比三家,看看别的商场有没有同样的款式,价格又是如何?就算是没有同款,难保你不会看中别的更适合自己的东西。而且更重要的是,这给了你一段冷静的时间,可以避免冲动购物。

三、说出“三”个不买的理由。看中了商品后,问问自己一定是非买不可吗?那么,找出三个不买的理由吧。也许有了这三个理由,你的欲望会一下子跌到低谷。

四、交款前给自己“三”分钟的思考时间。最后,再给自己三分钟的时间吧,也许正是这三分钟,你会打消原来的念头,避免一次错误的选择。

是什么激发女人的购物欲

说法一:父母过分溺爱打造“购物狂”

一项国内消费的调查结果显示,在极端情绪下消费的女性高达46.1%。也就是说,很多人极易患上购物狂妄综合征——“购物狂”。医学界对病态购物行为的分析结果显示,男女购物狂的比例大约为1:9,年龄大致为18至30岁,年轻购物狂的比例更占多数。

对于“购物狂”形成的原因,有关专家分析说,随着国内经济的迅速发展,许多经历过艰苦生活的父母因为自己小时候得不到太多的物质,因此更觉得理应让自己的孩子拥有较好的物质享受,也有人因没时间照顾孩子而想以物质弥补。这些孩子长大成人以后,对物欲的自制能力较低,容易形成过度消费。

说法二:女性爱好购物与月经周期有关

英国心理学家研究发现,女性在月经周期最后10天左右更易产生购物冲动。女性所处月经周期越靠后,她们超支的可能性越大,在花钱方面更不节制、更冲动、超支金额更多。

英国赫特福德郡大学的心理学家指出,购物能够给女性带来心理愉悦,而这也许是女性缓解经前综合征所带来压力的方式之一。科学家认为,女性月经周期中体内荷尔蒙的变化容易引起不良情绪,如抑郁、压力感和生气。她们感到非常有压力或沮丧,容易选择购物这一方式,让自己高兴并调节情绪。对许多女性而言,购物成为一种情感上的习惯。她们不是因为需要而购买商品,而是享受购物带来的兴奋感。

科学家说,如果女性担心自己的购物行为,她们应该避免在月经周期的后期去购物。她们应考虑干点别的,而不是周末去商业街。

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