当前位置:首页 > 儿科教授教你如何正确喂养宝宝

儿科教授教你如何正确喂养宝宝

小儿喂养不当易脾虚

●脾虚一旦形成,日积月累将容易酿生多种疾病

●脾虚者不建议过喝酸奶,可饮少量豆浆,不是普通绿豆、黄豆豆浆,建议喝黑豆+红豆豆浆

闲时聊天,不少妈妈都会感叹:“我家的小孩总是生病,经常发烧感冒,要不就是扁桃体发炎……三天两头的不是这疼就是那痒,都不知道怎么办好?”

“一问,孩子要么不好好吃饭,要么特爱吃零食,尤其是夏天,天天都喝冷饮吃雪糕,这样孩子的体质能好吗?临床观察发现,很多小孩体质差是因为喂养不当造成的。”广东省中医院儿科主任许尤佳教授表示,喂养不当易造成脾虚,而脾虚是小儿最为常见的症候,脾虚一旦形成、日积月累将容易酿生多种疾病。

有口气、大便干提示消化不好

许尤佳介绍,小儿出生以后到7岁前多阳气不够稳定,而阴气相对较稳,故多为虚寒之体,饮食当忌寒凉、过饥或过饱,总的来说就是必须喂养得当。

而脾虚是小儿最为常见的症候,脾虚证的形成多在一岁左右,主要原因就是喂养不当,脾虚一旦形成,日积月累将容易酿生多种疾病,如经常发烧感冒(上呼吸道感染)、患上鼻炎或导致过敏性体质等。

何谓喂养不当?表现为小孩胃口不好时还要强逼吃饭、一岁后还以母乳为主、经常喝凉茶(特别是广东人最爱的七星茶、开奶茶、竹蔗马蹄水等)、睡觉前喝奶等,这些都会导致小儿脾虚。

保护肠胃最好的方法就是消食导滞、健脾养胃。“很多家长不给孩子吃肯德基、麦当劳,怕上火,其实消化好的时候适当吃‘热气’的东西,即高热量的食物,如洋快餐,是没有问题的,关键是吃进的量要合适。吃完后要饮热水助消化,切忌喝冷饮。”

消化好不好如何判断?许尤佳介绍,可从舌苔、口气、睡眠、大便、倒刺五个方面判断。

若有口气,则会夜睡不宁,若不调理饮食就很容易生病;大便干硬如羊屎,或者排便规律改变,如平时习惯下午三四时大便,某日突然早上大便,次数增加,或某天不便而集中在第二天便便,这种情况就要注意了,是消化不良的征兆。

消化不良时怎么办?许尤佳介绍了几种助消化的办法:

1.三仙茶:炒谷芽、麦芽各10g,炒山楂3~5g(三岁以上5g)煮水喝;

2.藿香正气是首选保健品:有痰时也可用,液、丸、胶囊均可以。液不推荐同仁堂的,因其酒精含量偏高,喝后有喝酒脸红之弊。

3.小儿健胃消食成药:如健胃消食片、保济丸(或口服液)、保和丸等。

而消化好时可健脾,常采用以下两种汤:

1.春砂仁煲猪肚汤,可喝汤40ml,剩下的可用来煲粥;

2.陈香六君子汤:组成为四君子+陈皮+香砂仁。

【小贴士:日常调理注意事项】

许尤佳表示,要想小儿脾胃好,日常生活中尤其要注意以下十点:

1.病后调理:病好后3~7日才能添加有营养的东西。如高烧后想补瘦肉水,须从少量开始,退烧后饮食还应以清淡为主;

2.相同成分的退烧药至少要相隔4小时,不相同的相隔1~2小时,家里最好常备两种退烧药;

3.消化不良时不用虚汗停;

4治咳嗽的中成药不要乱用,要对症,风热咳嗽用蛇胆川贝,风寒咳嗽用蛇胆陈皮;

5.夏天可以进补,但要讲究,消化好时才能补。多饮温水,宜少量多次,白开水偏凉,可加陈皮;

6.脾虚者不建议过喝酸奶,可饮少量豆浆,不是普通绿豆、黄豆豆浆,建议喝黑豆+红豆豆浆;

7.多食鱼、蛋,海产品里的海参、鲍鱼营养最好;

8.春夏天要养阳,否则有过敏体质者秋冬容易鼻炎发作;少吃寒性食物,如冬瓜、西瓜、苦瓜、青瓜等,扁豆、薏米要炒过用更适宜,少喝冷饮吃雪糕;

9.青菜最好炒,加姜或蒜头更好。

--

猜你还想看:


扫一扫,亲子资讯每日新鲜送达


香香宝宝资讯