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冬季暖胃粥 山药薏米粥 _ 冬天吃什么好 _ 食谱大全

    冬天吃什么好?作为一个喜欢在冬天喝一碗热乎乎的粥的人来说,小编冬天当然少不了推荐给朋友们好粥了。小编这次要推荐的时令美食是山药薏米粥。光是听着名字就觉得是非常滋补的一道菜了,想想寒冷的冬天来上这么一碗好粥,那是多么幸福的事情呀。

山药薏米粥

  材料:薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克

  制作:将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成粥。

  功能:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻,食欲减退等脾肺气虚的病症,是冬季养生佳品。

    冬天吃什么好