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牛奶你还只会用喝的?营养多多的牛奶新吃法!有孩子的尤其得学学~

牛奶虾海参汤


食材:海参、香菇、牛奶、蔬之鲜、海珍汤、虾干、盐、清水

做法:


1、备好原材料;

2、将海参泡12小时;

3、将香菇泡半天;

4、适量的清水煮开;

5、放虾干;

6、放浸泡好的香菇;

7、汤煮开后,放入海珍汤;

8、煮开后,放入牛奶;

9、最好用小火;

10、放发好的海参;

11、适量的盐;

12、适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

嫩滑牛奶鸡蛋羹


食材:鸡蛋、纯牛奶、温水、鲜味汁、香油

做法:


1、鸡蛋用清水洗净后,磕入碗中;

2、用筷子将鸡蛋打散后,倒入70克温开水;

3、接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶,用筷子朝一个方向搅拌至均匀;

4、用滤网过滤一下;

5、倒入奶锅中;

6、接着慢慢倒入耐高温的玻璃盛器中;

7、 封上保鲜膜,冷水放入蒸锅盖上锅盖;

8、 水开后转中火蒸10分钟关火;

9、取出浇上调好的鲜味汁和香油就可以吃了。

果味奶香麦片粥




食材:即食麦片、芒果、牛奶、猕猴桃、蜂蜜、梨

做法:


1、原料;

2、原料2;

3、将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌;

4、煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用;

挪威薄煎饼




食材:鸡蛋、面粉、牛奶、黄油、油、盐、香蕉、白糖、蓝莓酱(或者蓝莓果)

做法:


1、鸡蛋2只;牛奶250ml;面粉125g;黄油或色拉油 1汤勺;盐可用可不用,用也是一丁点,约是中式鸡蛋饼用量的四分之一;

2、制作面浆:将2只鸡蛋、250ml牛奶、125g面粉、1汤勺黄油全部倒入盆中;

3、用搅拌器打均无颗粒即可;

4、不粘锅热后,刷点油;

5、舀点面浆到锅中;

6、待四周翘起,翻面;继续煎黄另一面;

7、吃法:最常见的、最传统的是抺蓝莓酱,注意这里是蓝莓酱而不是其它的果酱,这才是正宗的;

8、或直接用鲜蓝莓果,在撒点白糖;

9、只撒白糖;

10、将香蕉切片,卷在中间。

小窍门:

1.至少提前半小时将面浆做好,或提前一晚做好放在冰箱内备用。

2.想品味正宗的异国美食,请严格按照我的配方和食用方法。过去我也尝试过包卷蔬菜象吃中式的水饼一样,想想也有点可笑,好比北京板鸭用的是甜面酱,你非要用辣酱,那味道能相同吗?

3. 注意这种饼是不要加糖的,它不是甜品,好比我们的葱油饼也是无糖的。

来源:互联网。图文版权属于原作者,感谢!

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